Принцеси Кетоза Отслабнете бързо и без да гладувате

Кетозата е състояние на тялото, което изгаря мазнините от тялото. Тялото на човек с кетоза произвежда химикали, които се наричат ​​кетонни тела или кетогени.

Когато храни, богати на въглехидрати, не се предоставят на тялото за създаване на глюкоза, се използва глюкозата, която се отлага в черния дроб. След като това приключи, натрупаните в тялото мазнини започват да се използват и те се превръщат в кетонни тела. Произвежданите кетони се използват за енергия. Когато се произвеждат в излишък, те се елиминират от тялото чрез дишането и урината.

Защо отслабвате?
Когато спрем да ядем въглехидратни храни, тялото започва да изгаря мазнините, за да получи енергията, необходима за препитанието му. Това изгаряне на мазнини продължава толкова дълго, колкото човек може да издържи, без да яде тези въглехидрати.

СПИСЪК НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА ПОЛУЧИТЕ КЕТОЗИСА:

отслабнете


Как се влиза в състояние на кетоза?
Можете да влезете в състояние на кетоза, когато спазвате строга диета от храни, които не осигуряват въглехидрати, но ако трябва да ядете храни, които имат протеини и малко мазнини.

Какви храни могат да се приемат по време на диета, за да навлезе в кетоза?
Диетата, която произвежда кетоза, е известна по целия свят като диетата на Аткинс. Почти 90% от диетата се основава на консумацията на протеини и мазнини, независимо дали са с високо съдържание на холестерол или наситени като:
- Червено месо, колбаси