Примерно меню за 6-8 годишно дете - BabyCenter

дете

В тази статия

Колко трябва да ядете?

Това са порциите, които експертите препоръчват за дете на 6 до 8 години.

Това е епоха на големи промени за вашето дете. Започва официалното училище, зъбите започват да падат ... и много други промени. Като цяло на тази възраст те са склонни да ядат повече с очите си, отколкото със стомаха си и е нормално да искат по-големи порции, отколкото могат да ядат.

Това е етап, в който това, което харесват, харесват много и това, което не харесват, изобщо не харесват. Може би някои стратегии и рецепти ще ви помогнат да направите диетата си възможно най-здравословна.

Във всеки случай продължете да включвате здравословни храни в диетата си, за да можете да набавите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да продължите да растете и да се развивате. Тук можете да видите снимки на подходящата порция за възрастта на вашето дете, във всяка от хранителните групи.