Начало - Сандра Наво-Експерт по безпокойство относно храненето и мания за отслабване
С правилния съпровод можете да се почувствате добре за себе си веднъж завинаги.
Можете да спрете да страдате. Спрете да се вманиачавате върху храната. Да се усмихне отново. За да те почувствам отново.
Ако наистина искате да започнете да се чувствате добре за себе си и тялото си и да се освободите от зависимостта си от храната, можете да започнете днес.
Ще се радвам да ви помогна. Имате 3 подаръка, които ви очакват да направите първата стъпка.
Искате ли да изживеете Коледа, за да се чувствате добре?
За да се чувствате добре със себе си, поддържайте здравословна връзка с храната и това благополучие продължава с течение на времето.
Трябва да направите повече от на ден и удряйте се във фитнеса .
Всъщност това е това, което „да не се прави“.
Ще ви продадат идеята да свалите 10 кг за 2 месеца. Ще опитате детокс диети, програми за смяна на навика. Ще загубите много време, пари, енергия, илюзии.
Ще се пожертвате, ще огладнеете, ще си кажете, че още малко и че вече го правите.
Ще се пренапрягате в продължение на няколко седмици, правейки и хапвайки неща, които не харесвате или ако харесвате, но го преживявате като трудна битка. Ще спечелите кг разочарование, вина, обезсърчение.
И продължавам да се чудя.
Защо да продължавате да настоявате за нещо, което вече знаете, че не работи за вас?
Защото. Да, може да работи за вас в краткосрочен план, но. и след два месеца, пет месеца, една година. Какво ще се случи? Сега знаеш.
Помня:
Защото, когато го направите, празнотата продължава да ви разяжда вътре.
Все още не изглеждате добре, не се чувствате приети или оценени.
Защото не е въпрос на тегло. Теглото това, което се случва с вас, е отвътре, а не отвън.
И така, дойдох да ви кажа това. т фокусирате се на грешното място.