Пример за диета от 1200 kcal за отслабване Сериозна тема - Автомобилен форум
Трябва да сваля няколко килограма, които съм натрупал след Коледа, а истината е, че не мога да спазвам диети повече от 3 дни, защото гладувам.
Някаква 1200kcal диета, с която не гладувате.
Трябва да сваля няколко килограма, които съм натрупал след Коледа, а истината е, че не мога да спазвам диети повече от 3 дни, защото гладувам.
Някаква 1200kcal диета, с която няма да гладувате.
Зависи как ядете тези 1200 калории. Ако ги ядете общо в 5 хранения, ще гладувате във всички тях. Ако ги правите с едно хранене през деня, можете да се почувствате напълно сити.