Приложения за контрол на калориите
Изтеглете тези приложения, за да контролирате калориите в храната си, за да спазвате балансирана диета. През лятото ще поддържате форма!
Трите месеца на лятото са отбелязани в червено в календара на много хора, които наблюдават как усилията през цялата година да се поддържа линия след здравословна диета изчезват за няколко седмици, тъй като това обикновено е време на кулинарни излишъци, особено когато са на почивка.
Въпреки че наскоро ви показахме 8-те съвета за поддържане на вашия силует през лятото, 7-те растения, които ще ви помогнат да се грижите за себе си на тези дати или свойствата на шафрана и малиновите кетони за контрол на теглото, днес ви предлагаме няколко приложения за смартфони с че ще контролирате броя на калориите в храната, която ядете във всяко от ежедневните си хранения. Спазвайте балансирана диета, удължете Операция Бикини и ще останете в отлична форма през лятото!
- MyFitnessPal е много пълно приложение, с което ще получите точния брой калории в диетата си, след като попълните различни раздели като вашето текущо и идеално тегло и честотата, с която практикувате спорт. Той разполага с база данни с повече от четири милиона храни, от които броят на калориите и наборът от хранителни вещества са известни и това, комбинирано по най-добрия възможен начин според първоначалните ви параметри, ще ви помогне при загуба на тегло или контрол.
Това приложение има социален компонент, тъй като предлага възможността всички приятели, които са на диета, да се насърчават взаимно, особено в онези моменти, в които изкушенията се умножават и е невъзможно да се продължи. Наличен за iOS и Android, MyFitnessPal включва повече от 350 различни упражнения и ще записва както тренировъчни сесии, така и калории в ежедневната ви диета в историята. Можете да изтеглите това приложение, като кликнете тук.