Какви видове сирена губят най-много тегло

сирена

Какви видове сирена правят най-много?

Публикувано на 20.01.2015 г.

Коледа свършва и с тях трябва да свалим килограмите, които сме натрупали през последния месец поради обилни ястия. Не трябва обаче да се отказвате от това да продължите да ядете сирене, въпреки че трябва да знаете кои са по-препоръчително да ядете, за да отслабнете и в какви количества.

Важно е да се изясни, че нито едно сирене „не става тънко“, тъй като никое не изгаря мазнини или нещо подобно, само че някои имат малко калории спрямо останалите компоненти, които споменатата храна съдържа.

На първо място имаме сирената, които ви помагат да отслабнете. Най-добрите примери са обезмаслени или „леки“, както някои марки вече са ги нарекли, въпреки че откриваме и други варианти като извара или сирене панела. Те се характеризират с това, че са много меки и съдържат по-малко от 10 g мазнини на 100 g продукт.