Прилепете главата си към стената и други допълнителни форми; асо за изгаряне на топлина; като - Quo

стената

Човешкото тяло не спира да ни учудва. Можем да изгорим 1500 калории на ден, без да правим нищо. Ясно е, че най-здравословният вариант за поддържане на форма е фитнес залата, но открихме, че има и други неочаквани начини да се отървем от онези калории, които добавяме всеки път, когато седим на масата.

Можем например да пеем под душа. Количеството е скромно, между 10 и 20 калории на песен, но работи също толкова добре дали пеем добре или лошо. Докато съседът не се притеснява прекалено, някои други могат да бъдат надраскани в зависимост от силата и тона на гласа, които използваме. Ако искате да намалите до 70 калории, прегърнете. Да, чухте добре. Отсега нататък не пестете жестове от този тип. През нощта нищо по-хубаво от това да прегърнете партньора си в леглото. На всеки час 70 калории по-малко. Тоест същите, които съдържа чаша мляко. И те се добавят към 161, които обикновено изгаряме по време на сън.