Приятелки на диета! Преди сватбата - Форум

45 отговора

Здравейте! Най-добрата е зоновата диета, ядете добре, не гладувате и слизате бързо и преди всичко здрави! И без ефект на отскок: разберете на http://www.enerzona.es/

преди

Направих шевовете сам и загубих много, но харесвам още един ендокринен, казва ми калориите, които мога да ям и сега мога да ям почти всичко и ям 5 пъти на ден, понякога дори не мога да ям сума, която сложих в менюто

За мен най-доброто нещо е да отида на ендокринолог, също приемам някои витамини и фибри и това показва много за 1 месец, губя само 2 или 3 килограма, но като обем показва много

Здравей Джеси! Обясних го на Сандра (появява се по-долу).

Направих го и е ПРЕКРАСНО. Отслабнах с 23 кг за една година: хубавото е, че не ви забранява никаква храна, а „лошото“ е, че отслабвате с умерена скорост (не внезапно, като ограничителни или нискокалорични диети). По този начин не съм качил нито един килограм за четири години (типично: Коледа, Великден, празници. Но ги свалям веднага щом се върна към обичайната рутина).