Пригответе тази здравословна салата от скариди и авокадо, която да вземете на работа Telemundo
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Привличането на домашно приготвена храна на работа може да бъде много положително, както за хранене на здравословни ястия, така и за грижа за джобната ви книга. Но понякога е трудно да се измислят ястия, които са богати и могат лесно да се транспортират в пластмасов съд. Ето защо ще ви хареса това предложение от поредицата "Рецепти за сърцето", от Американската асоциация по сърце.
Салата от скариди и авокадо
- В голяма купа разбийте с вилица 2 супени лъжици обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко, 2 чаени лъжички масло от рапица (рапица), 3 чаени лъжички сок от лайм, 1/8 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка черен пипер. земя.
- Добавете 1 малка ябълка, нарязана на ситно, 1 1/2 чаша ситно нарязана целина, 1/2 чаша нарязан кориандър и 1/4 чаша нарязан лук.
- Добавете 1 килограм (453 г) големи скариди, сварени и обелени, отстранени опашки и нарязани на филийки. Смесете, за да комбинирате всички съставки. Когато купувате скариди, пазете се от онези, които казват „лесно се обелват“, тъй като този тип обикновено се измива със солен разтвор и може да съдържа повече натрий. Ако използвате сурови скариди, поставете ги в голяма тенджера с вряща вода и ги варете, докато станат розови (само за няколко минути). Прецедете ги и ги поставете под студена вода, за да спрете да готвите.
- Добавете 1 авокадо, нарязано на кубчета.
- Смесете внимателно всички съставки. Сервирайте веднага или охладете в хладилника за няколко часа. Ако искате, сервирайте салатата върху листа маруля тип Bibb.