7 трика за красота, които ще ви помогнат да стегнете бюста си - По-добре със здравето
Много е важно да се отбележи, че няма трикове за красота, които магически да стегнат бюста. В продължение на години в популярната литература се споделя голямо разнообразие от естествени методи и рецепти, които изглежда имат положителен ефект върху твърдостта на тази област на тялото. Към днешна дата обаче няма доказателства в тяхна подкрепа.
Въпреки това има и такива, които залагат на този тип решения, тъй като се прилагат редовно, изглежда подобряват външния вид на бюста. Интересувате ли се от откриването на някои опции? Ето някои от най-забележителните. Разбира се, бъдете в съответствие с използването му.
Защо бюстът губи своята твърдост?
Бюстът губи своята твърдост поради естествените промени, които женското тяло преживява през годините. Гърдите са изградени от мазнини и връзки, но им липсва мускулна тъкан. Поради това е трудно да ги направим по-твърди, освен ако не се използват методи като хирургическа намеса.
Както казва обаче Бари Роузман, гръден хирург и хирургичен онколог в болница Пиемонт, ако жените започнат да осъзнават факторите, които допринасят за загубата на твърдост, тогава те могат да предприемат превантивни мерки. Тези фактори включват:
- Стареене
- Загуба на естрогени по време на менопаузата
- Липса на подкрепа (т.е. носене на сутиен)
- Пушене на цигари
- Излагане на ултравиолетови лъчи, например, по време на тен
- Големи колебания в теглото
- Промени в бременността и кърменето
- Хранителни недостатъци
7 трика за красота, за да стегнете бюста
Както споменахме, в областта на бюста липсват мускули и следователно придаването на твърдост им е много трудно. Както е обяснено от Stanford Children’s Health, мускулите са разположени под всяка гърда и покриват ребрата. Следователно работата върху тях може да помогне за подобряване на външния вид на тази област.
По този начин откриваме някои трикове за красота, които изглежда помагат за затягане на бюста. Въпреки че те не са магия или нещо подобно, редовната му практика може да бъде полезна, за да се грижи за бюста и да предотврати прекомерното увисване. Смеете ли да ги приложите на практика?
На първо място, имайте предвид, че тези трикове идват най-вече от популярната литература и не са подкрепени с доказателства. Ето защо, ако искате по-ефективни методи за твърд бюст, консултирайте се с професионалиста. Естетик или козметичен хирург ще може да обсъди други възможности за разкрасяване на тази част от тялото ви.
1. Правете физически упражнения
Един от най-препоръчителните трикове за потвърждаване на бюста е ежедневната практика на физически упражнения. въпреки това, Важно е да се изясни, че неговите ефекти не са незабавни и нито се случват, както някои мислят. Тъй като на гърдите липсва мускулна тъкан, тези упражнения не стягат гърдата като такава.
И все пак те са полезни за тонизиране и укрепване на гръдните мускули около гърдите. Освен това, както е описано подробно в публикация в научното списание Physiology & Behaviour, упражненията помагат при отслабване и поддържане. Това като цяло помага да се предотврати излишното увисване на гърдите.
- Повдигане на ръката.
- Пекторални.
- Желязо.
- Упражнения с гири.
2. Масаж с лед
Прилагането на леден масаж за закрепване на бюста е метод, който идва от популярната литература. Към днешна дата няма доказателства в подкрепа на ефикасността му и следователно може да не е ефективно.
Във всеки случай тези, които са го опитали, заявяват това приложението му кара тъканта да се свива, което помага при по-стегнато изглеждащи гърди. Всичко обаче показва, че това е преходен и не особено подходящ ефект.
Това, което трябва да имате предвид, е, че не е удобно да използвате лед директно върху кожата. Според информация, публикувана в International Journal of Sports Medicine, ледът може да спре притока на кръв, ако се остави на кожата твърде дълго. Важно е да го използвате увит, като компрес, или в кърпа или торба.
Какво трябва да направиш?
- Вземете две кубчета лед, увийте ги в кърпа и внимателно масажирайте около гърдите за минута.
- След масажа изсушете внимателно и облечете сутиена.
- Правете масажа два пъти на ден, всеки ден.