Пригответе нискокалорична пица без дрожди La Opinion
Добавете зеленчуци, нискомаслено сирене и ако искате месо, направете го постно
Само за 15 минути можете да подготвите a база за пица без дрожди и какво ще ти донесе 150 калории и 0 холестерола във всяка порция. За да не се покачи твърде много тази цифра, трябва да се погрижите за вида на съставките, с които го придружавате.
The доматени сосове те добавят зеленчук. Може и повече по-ниско съдържание на калории, добавени захари и сол, отколкото други опции. Можеш да използваш закупен в магазина сос или го направете у дома или използвайте нарязани домати. Ще ви оставим и начина да го направите.
Препоръчваме използвайте зеленчуци и плодове, дали пресни, варени, консервирани или изсушени.
Относно сирене, настържете и леко поръсете. Вкус на сирена с ниско съдържание на мазнини Като частично обезмаслена моцарела.
Ако искате животински протеин, изберете чисто месо (малко/без мазнини).
Съставки за тестото без мая
Прави 1 12-инчов кръг (6 филийки)
- 1 1⁄3 чаша брашно за всички цели, използвайте половината цяло
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1⁄2 чаена лъжичка сол
- 1⁄2 чаша обезмаслено или 1% мляко
- 2 супени лъжици олио