Приемете смъртта, за да отпразнувате живота Стратегическа психология
След деня на всички души обмислях връзката ни със смъртта. С нашата собствена смърт.
Наскоро чух интервю с Чавела Варгас, в което тя каза, че смъртта трябва да бъде празник на живота, Харесва ми.
Всички ще умрем един ден, това е неизбежно и все пак много пъти ние не сме наясно със собствената си трансценденталност. Мисля, че самият факт, че от време на време сме такива, ще ни накара да се наслаждаваме повече на живота.
Когато любим човек ни напусне, ние преминаваме през процес на скърбене. Моделът на психиатър Кюблер Рос описва пет фази в процеса на скърбене: отричане, гняв, преговори, тъга и приемане. Този процес се случва и при други видове загуби (работа, романтични скъсвания и др.)
Това ми създава усещането, че много пъти в нашето европейско общество връзката ни със смъртта винаги е в отричане: тя е скрита, темата не се обсъжда, тя ни притеснява, предпочитаме да не мислим за това ... Обаче Колко е важно да сме наясно със собствената си смърт! Приемете го, нормализирайте го, изживейте го без мъка: защото не става въпрос за страх от смъртта, а за наслада от живота.
Логично е да не искаме да умрем преди време, страхът от болка или болест, но трябва да приемем, че един ден ще умрем и ще го осъзнаем, ще го видим като естествен и че това ни помага да ценим живота повече.
Много хора губят време или го губят така, сякаш са имали безкрайно време, ние отлагаме въпроси, които смятаме за важни за „утре“, сякаш ще живеем вечно, не се грижим за здравето си, привързаността си или емоциите си, докато не се покаем, че не сме го направили преди, когато не остане време, или не си спомним кога се случва нещо лошо.
Започнете от приемане на нашата собствена смърт и тази на другите ни предразполага да живеем съответно: да дадем приоритет на важното и да придадем тежест на това, което наистина си заслужава, да се насладим на живота и времето с хората, които обичаме. Смъртта е краят на живота: и важното е, че животът си заслужаваше.