Приемете или се примирете с излишните килограми Йоланда Камбра
Преобразете живота си и бъдете по-щастливи.
Приемете или се примирете с излишни килограми. Това беше въпрос, който един от моите ученици в нашата тайна група във Facebook постави на масата онзи ден.
Това е уникално пространство за растеж, защото не само споделяме успехите, но и съмненията, страховете ... И една от най-големите трудности на моя 8-седмичен онлайн курс е да изкарам хората от манията да отслабват в всички разходи.
Въпросът, който той зададе, беше: Бихте ли се задоволили с това, че сте пълничко момиче, което упражнява и е пъргаво, добре подхранено и има живот, който харесва? Или въпросът да бъдеш слаб и да изглеждаш наистина красив също е много важна цел, която искаме да постигнем?
Приемане, а не оставка
Отговорих, че съм доволен, но не съм подал оставка. За мен последното би било грозната дума.
Разбирам приемането като процес на променете това, което не ви харесва (на вашето тяло, на вашия живот, на вашата личност). И разберете, че няма да можете да промените всичко, Не е нужно да сте перфектни, нито да се харесвате на всички.
Винаги казвам, че работим по два начина: Промяна на това, което можем да подобрим и приемане на онова, което не можем.
Красиви ли са всички тела?
Виждам много публикации на болезнено пълни жени с фрази, които гарантират, че всички тела са красиви.
Честно, естетически Считам, че здравословното тяло е много по-красиво. Да кажа нещо друго, в моя случай би било лъжа. Но за вкусовете няма нищо написано.
Но имайте предвид, че говоря само на естетическо ниво. Любопитно е например, че намирам тяло без излишни килограми за по-красиво, но въпреки това мъжете с излишни килограми са много по-секси и желани.
Ами ако говорим за кола?
Ще ви дам пример, с който мисля, че ще направя своята позиция много ясна. Ще сравня тялото си с колата си.
Естетично бих искал да имам по-стройно тяло от моето. Точно като Предпочитам да имам BMW, отколкото Peugeot 307 На 15 години, което е колата, която имам.
Мога ли да взема BMW? Разбира се. С много повече усилия от другите хора, но аз бих могъл да го направя.