Приемането на ябълков оцет за отслабване е здравословно

Консултирахме се с двама експерти относно реалните му ползи от диетите за отслабване и ефекта им върху здравето

Вярно ли е, че приемането на ябълков оцет ви отслабва? Какъв ефект има върху стомаха и храносмилането? Вредно ли е, ако се погълне на гладно?

оцет

Някои диети прищявки провъзгласяват ползите от приемането на няколко супени лъжици ябълков оцет на гладно. А известни личности като Виктория Бекъм, Гуинет Полтроу, Миранда Кер или Меган Фокс ежедневно следват този обичай, за да запазят скалата. Въпреки че не изглежда много апетитно, може да е ефективно, какво мислят експертите по въпроса?

Той е богат на полифеноли

"Има малко научни доказателства за ефекта на оцета (като цяло, не изключително ябълка) върху теглото и още по-малко за модата да се приема на гладно, тъй като всеки ефект на оцета трябва да бъде във връзка с храненията. Той съдържа ацето оцетна киселина, а също и полифеноли, които биха могли да бъдат интересни, но подобно на други храни от растителен произход също богати на полифеноли (плодове, сокове.) “, обяснява лекарят Пилар Риобо, специалист по ендокринология и хранене в болница Fundación Jiménez Díaz и доцент в Автономния университет в Мадрид.