Приемането на гореща вана може да изгори същите калории като упражненията

Обичаме, когато науката работи в наша полза и този път той дойде да опита нещо, което можем да обичаме. Очевидно има начин да изгаряте калории, докато не правите абсолютно нищо, като когато спите.

Изследователи от университета в Лафборо вярват, че вземането на гореща вана може да бъде също толкова полезно за тялото, колкото и упражненията. И може би няма да замести този вид въртене, който ви оставя да капе от пот, но сега имате повече извинения, за да се изкъпете вкусно.

същите

За да тестват това, д-р Стив Фокнър и неговият екип набраха 14 възрастни, които да вземат едночасова баня при 40 градуса и да участват в 60-минутна разходка с колело. Двата теста са предназначени да повишат основната телесна температура с една степен, така че екипът да може да прецени колко калории са изгорени във всяка сесия.