Придружавате ме с пост за детоксикация на нашето тяло Действие с радост
Пускането на календара за личностно израстване за родителите през 2015 г. през месец ноември значително увеличи абонатите и последователите в RRSS.
Намирам го за фантастично! че всеки път, когато сме по-родители, осъзнаваме промените, които трябва да направим за нашето добро и за доброто на нашите деца.
Ето защо искам да запомня целта на този блог: да придружавам предприемачески родители (във фаза на преоткриване), за да се грижат за себе си и да се глезят. Помниш? Статията, написана на 19 септември, припомня плана за действие за учебната 2014-2015 година: бизнес, семейство и спорт.
Смятате ли, че е важно да се грижите за тялото? Смятате ли, че тялото ви е интоксикирано? Или сте от тези, които смятат, че тялото се самоизчиства?
След съзнателно дишане, което е много естествена и много важна първа стъпка да се грижим за тялото си, мисля, че е много важно да детоксикираме тялото си.
Не почиствате ли къщата си? Не почиствате ли колата си? А тялото ти? Какво правиш с него? Отделете 2 минути, за да обмислите тази важна тема.
Две минути за вас. Възползвайте се от 4 съзнателни вдишвания ... 🙂 ако ви се иска.
Аз съм задача, която отдавна отлагам. През последните 5 години имаше много промени в живота ми и признавам, че хвърляйки се в тази тема много ме мързи. Но тази година това не се случва. Бихте ли искали да ме придружите?
Кога разбрах за този проблем?
Преди 3 години Вирджиния Гил стартира своя блог Km0personal и се интересувах от влизането й на 19 януари 2012 г .: баланс от 10 дни на гладно. Самата тя беше вдъхновена от блога на Хосепе Гарсия, който всички вече знаете, за нейното сътрудничество в нашия проект за календар за личностно израстване на родителите. Отлично!
2012 беше изключително трудна за мен. Не беше моментът. И този тип решения обикновено се вземат в началото на годината. В началото на 2013 г. майка ми почина. Но тази година това не се случва! В понеделник, 9 февруари, започвам бързо със сироп от самур, с три предизвикателства.
- Предизвикателство # 1: 4 дни
- Предизвикателство # 2: 8 дни
- Предизвикателство # 3: 10 дни
Предстоят ми 15 дни, за да приуча тялото си към това бързо с по-лека и по-лека диета. Обичам планирането!
Бихте ли искали да ме придружите с пост за детоксикация на тялото ни?
От няколко години имам големи диетични промени в ежедневната си диета и, например, тази Коледа ексцесиите са много ограничени. Все по-малко се чувствам като да натъпквам тялото си с храна. Големите промени се основават главно на яденето на необработени продукти: бобови растения, зеленчуци, зърнени храни, бяло месо, риба, яйца, плодове, ядки, подправки и много настойки. Премахнах кафе, мляко, сирена, безалкохолни напитки и разбира се алкохол. Да го отнеса ли до писмото? Разбира се, че не (!). Много е трудно, защото сме заобиколени от изкушения.
Преди да стана майка, работих 8 години във компания за дистрибуция на вино и спиртни напитки, където се научих да се наслаждавам на сляпа дегустация и „добри вина“ и обичам да имам няколко чаши вино (особено в добра компания) през почивните дни. Прабаба на моите деца ме посъветва: малка чаша "добро вино" ежедневно активира сърцето. Не знам къде го е прочела, но следвам препоръките й, защото тя беше жена с огромно сърце (!). Също така обичам да пия хубаво кафе след „английска“ закуска или през седмицата, когато имам работен ангажимент да ям.