Причини защо хъркаме и как да спрем да го правим със SomnoMed
На всички ни е ясно това хъркането е онзи досаден шум, който издаваме, когато спим. Или по-точно, това ни прави човека до нас, когато спим. Хъркането се появява, когато въздухът тече в последните отпуснати тъкани на гърлото, което кара тъканите да вибрират при дишане, създавайки дрезгав или силен звук.
Докато спите, мускулите на гърлото ви се отпускат, езикът ви пада назад, а гърлото се стеснява и „омеква“.
Когато дишате, стените на гърлото започват да вибрират, обикновено когато дишате, но също така, в по-малка степен, когато издишвате. Тези вибрации водят до характерния хъркащ звук.
Не всички хъркания са еднакви, поради което е толкова важно да се идентифицира добре причината, тъй като не всички хъркат по една и съща причина.
Знаем, че е неприятно, че интензивността му може да варира и че обикновено е причина за нашите нощни тревоги, но знаем ли какви могат да бъдат причините за хъркането?
Причини, поради които хъркаме.
Причините могат да бъдат много различни. Те могат да засегнат хора, които не се грижат за себе си и имат лошо качество на живот, като консумация на алкохол или наднормено тегло, към респираторни заболявания, които могат да засегнат човека от най-ранна възраст. Ако причината е последната, тя трябва да бъде контролирана от специалист, който ще й осигури подходящо лечение.