Боровинка ягода изгаряне на мазнини смути
Шейк с ягоди и боровинки (на английски език Blueberry and ягодов шейк) е перфектна напитка, която да започне добре сутринта, като допълнение към обичайната ви закуска. Това е перфектната комбинация от сладко и кисело и е толкова лесно да се направи, че е подходящо дори за най-натоварените сутрини.
Може да харесате още…
Печалби
Киселинността на ягодата и сладостта на боровинките допълват вкуса на киселото мляко и банана и придават на този шейк нов и сложен ароматен профил, който със сигурност ще се наслади на вашите вкусови рецептори както никога преди. Можете ли да си представите по-добър начин да започнете работния си ден? Аз не.
Освен, че е идеален за сервиране като напитка за закуска, боровинка ягодово смути също е идеална следобедна напитка през горещите летни дни. Сервирайте тази вкусна напитка като лека закуска на децата като здравословна алтернатива на консервирани напитки, винаги пълни със захар.
Ползи от сок от боровинки и ягоди
Защо да правим смути с ягоди и боровинки? Не е ли просто a естествено ягодово смути? Погледнете какво ще ви донесе:
-
The ягоди в тази рецепта са заредени естествени диетични фибри което ни помага да се чувстваме пълноценни и доволни. Други здравословни свойства на това вкусно смути са, че има сила укрепващ имунната ни система и също помага борба с рака благодарение на своите антиоксиданти. Ягодата е източник на фибри, витамин С и магнезий. Ягоди засищат и подхранват с малко калории, което ги прави фантастична храна за приготвяне на диети отслабнете. Какво още, предпазва и подобрява кожата и ни дава диуретични, аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Други прекрасни сили на боровинки е, че консумацията му ни помага да намалим нива на холестерола от естествена форма, предотвратяват рака и подобряват кръвообращението. Боровинката е мощна антиоксидант за високото си съдържание в флавоноиди, неутрализиращи свободните радикали в организма. Помага за правилната работа на памет, борба с стрес и ни предпазва от инфекциозни заболявания благодарение на своите антисептични свойства. Тази рецепта съдържа и протеини за засилване метаболизъм и за стимулиране на мускулно развитие което от своя страна генерира изгарянето на телесните мазнини.