Причини и лечение на костен оток
Бегачите подлагат костите си на голям механичен стрес, който понякога поради прекалена тренировка, лоша адаптация към промяна в техниката на бягане, тип обувки с недостатъчна амортизация, твърд терен, лошо хранене или дори метаболитни или хормонални промени, могат да повлияят на костна система, причиняваща възпаление вътре в костта, което се нарича Костен оток.
За да разбера как се държи костта при спортна дейност, ще опиша структурата й по прост начин (дори и да е силно сложен): костта е структура, в която са обособени две части, кортикалната (компактна) кост, разположена в най-външната като цяло (карапакс) и, във вътрешната област, спонтанната кост, сякаш е мрежа.
Фокусирайки се върху патологията на костния оток, това е това, което засяга губещата кост, което е високоспециализирана биомеханична, отговаряща за поддържането и разпределението на товари, който успява да изпълни тази функция благодарение на система от добре организирани костни прегради, наречени костни трабекули, които биха могли да приличат на гредите на сграда.
Много важен аспект, който костните трабекули изпълняват, е това адаптирайте се към механично напрежение които те получават, така че бегачът трябва постепенно да адаптира костите си към натоварването, за да сведе до минимум риска от увреждане на костите, както прави с мускулите или кардиореспираторната си система.
Тези трабекуларни системи с различна ориентация са перфектни, за да могат да издържат на механични сили на опън, компресия и усукване. В допълнение, трабекулите намаляват с възрастта, като са в гръбначния стълб и в областта на шийката на бедрената кост, зоната в близост до тазобедрената става, областите с най-голямо засягане.
Любопитството е, че в бедрената кост, в напреднала възраст, се образува празна зона в тази костна трабекуларна система с триъгълно разположение. Това е така нареченият триъгълник на Уорд, физиологичен и нормална характеристика в областта на шийката на бедрената кост, но това е област на слабост. Поради тази причина, ако добавим към тази физиологична слабост загубата на костна плътност при възрастните хора, костта става много крехка, благоприятстваща появата на фрактури.
Какво е костен оток?
За да го разберем лесно, бихме могли да кажем, че това е възпалението на костта във вътрешната й част, в гъбестата кост, както когато в мускула, връзката или друга тъкан възникне травма, която се възпалява, по същия начин, както се случва с костта и този оток се проявява с остра болка.