Превъзходете себе си - отслабнете - wattpad
MagaliLlanes
Животът е пътешествие за откриване и самоусъвършенстване; който не открива или преодолява: не живее. Предприемайте. Еще
Да превъзмогне себе си
Животът е пътешествие за откриване и самоусъвършенстване; който не открива или преодолява: не живее. Нека започнем това пътуване и започнем да живеем царство.
Отслабнете
Търсите ли да имате тялото, за което винаги сте мечтали и не знаете откъде да започнете? Стой тук.
Първо искам да ви напомня няколко неща. Всеки от нас е уникален и красив. Тези допълнителни бедрата ви правят неповторими, формата на тялото ви е отличителна черта, коремът не отнема вашата вътрешна красота, а физическото е просто обвивка, затова никога не пренебрегвайте душата си. Ако ще се грижите за тялото си, правете го винаги, не се храните здравословно само по време на диетата, докато не успеете да намалите. Направете го за себе си, а не за другите. За мен беше много трудно да разбера, че да си красива не се свежда до това да бъдеш настоящият стереотип, а отива много по-далеч от това. Няма нищо по-привлекателно от човек, който се грижи за тялото си и се чувства уверен и щастлив с него въпреки недостатъците му. Започнете като се обичате и направете целия процес от любов към вас.
Е, това е цел, която обикновено се отлага многократно, което изисква много мотивация и постоянство. Според мен ние правим нещата по-трудни, отколкото са; ако малко по малко включим навици в дългосрочен план, ще видим големи промени. За да постигнете бързи промени, разбира се, ще трябва да работите усилено и ако изглеждате по-спокойни, малко по малко можете да се подобрите.
Първото нещо е, че имате ясна цел. Искате ли да подобрите начина си на живот, да отслабнете с 5 килограма и след това да продължите нормално или да премахнете лошите навици? И бъдете реалисти колко дълго очаквате резултати. Мъжете искат всичко СЕГА и това е погрешно. Ако правите строга диета и губите бързо, тогава ще ядете същото или повече от преди и ще бъде безполезно. Ще бъдете въвлечени в порочен кръг. Най-доброто нещо е да направите окончателни промени и не мислете, че говоря за премахване на брашно, захар или сол. С малки стъпки започва страхотен път. Отивам!