Превенцията и лечението на остеоартроза започват на масата - BeHealth
Знаете ли, че диета, богата на фибри, може да помогне за намаляване на възпалението и болката от остеоартрит? Дори да е хронично заболяване, можем да работим върху симптомите.
Храненето може да бъде от съществено значение за борба с артрозата. Ставите, разположени в крайната част на костите, имат за задача да предпазват кондилите и следователно играят много важна роля в движението на тялото.
Когато обаче се износват, възникват няколко нарушения и едно от най-честите е остеоартрит или остеоартрит.
Хрущялните стави, както подсказва името им, имат сегмент от хрущял, който предотвратява триенето между костите; с течение на времето обаче те претърпяват постепенна дегенерация, често придружена от болка и възпаление.
В този момент способността за движение се намалява драстично и заедно с това свободата да се извършват голям брой дейности (спортни или ежедневни).
Храни за борба с артрозата
Храненето е един от най-важните навици и е способно да действа директно върху здравословното ни състояние. Функционирането на мозъка, сърцето, дори външния вид на косата и ноктите: всичко се влияе от диетата.
Следователно остеоартритът може да се подобри или влоши в зависимост от нашия хранителен избор. Връзката между артрозата и храната все още се разследва.
Що се отнася до храненето, научната общност е съгласна, че фибрите са ключов елемент в превенцията и лечението на това заболяване.
Без да забравяме, че това е хронично заболяване, става въпрос за предотвратяване и борба с остеоартроза, като благоприятства консумацията на определени храни.