Претегляйте се всеки ден Реалността зад кантара
Претегляйте се всеки ден наистина ли?
По някаква причина хората обичат да използват скалата за измерване на напредъка. И то толкова много, че сега има дори интелигентни везни, които дори се свързват с мобилния телефон.
Явно има по-умни везни от много хора.
Днес ще видим защо не трябва да използвате везната като индикатор за напредък в повечето случаи и защо е още по-малко препоръчително да се претегляте всеки ден.
Искам да тежа по-малко!
Целта да се тежи по-малко като такова е напълно абсурдна. Дълбоко в себе си никой не иска да тежи по-малко, никой не иска да бъде по-лек.
Ако отидете на фитнес, можете да отидете главно, за да се чувствате по-привлекателни или привлекателни или да имате повече самочувствие във физиката си.
По принцип това е всичко. Това са 2-те основни причини хората да се присъединят към фитнеса.
И така, като се вземе това предвид, защо се радвате или се радвате да се качите на кантара и сте отслабнали с 1 кг?
Наистина какво трябва да празнувате?
Освен ако не сте спортист, който се състезава в категория, където теглото е определящ фактор (като например боксьорите), теглото е незначително число.
Ако искате да подобрите състава на тялото си и да изглеждате по-добре пред огледалото, защо търсите номер на кантара?
Ако видя жена с ефектно тяло, влизаща в бар, никога не бих си помислил:
-Леле, толкова е добре! Със сигурност тежи по-малко от 50 кг
Познавате ли някой, който се интересува от тези данни? Аз не.
Везната е нож с две остриета
Помисли за това. Ставате, отивате до тоалетната и претегляте току-що станал.
Оказва се, че скалата не е съвместна и ви показва номер, който не ви харесва.Какво се случва? Вие се ядосвате, разочаровате и депресирате. От рано сутринта.