Препрограмирайте ума си и отслабнете
Никой вятър не е благоприятен за тези, които не знаят къде отиват. Определете какво искате и за какво, бъдете готови да извървите пътуването на промяната, бъдете отдадени и предприемете действия.
Аудио 2. Отрицателни мисли
Всичко започва в съзнанието ви, вашите килограми и лоши навици също. Запознайте се с мислите, които имате, как да промените негативните и дисфункционални мисли, за да ги накарате да работят за постигане на вашата цел и здравословно тегло.
Аудио 3. Ограничаване на убежденията
Това, в което вярваш, вярваш. Осъзнайте кои имате, знайте откъде идват и променете всички, които ви ограничават, за да постигнете здравословната си цел.
Аудио 4. Здравословно хранене
Ние сме това, което ядем. Ето защо е важно да дадете на земния си автомобил (тялото си) правилното гориво, за да направите пътуването на живота в най-добрите условия.
Аудио 5. Емоции
Ние сме емоционални същества. Знаете как да управлявате емоциите си и да разрушите стената на всички тези укрепени емоции, които имате, да се освободите и по този начин да олекотите живота и тялото си.
Аудио 6. Произход на наднорменото тегло
Тялото ви говори с вас. Външният ви свят е отражение на вашия вътрешен свят. Зад излишните килограми има някакъв мотив или причина за това. Знаейки за какво е, от съществено значение е да отслабнете.
Аудио 7. Фокус
Там, където фокусът ви отива, енергията ви отива. Вниманието е избирателно, когато насочите вниманието си, то се разширява. Фокусирайте се на точното място, за да постигнете целта си.
Аудио 8. Направете "сякаш"
За да видите себе си слаби във външния си свят, първо трябва да го видите и почувствате вътре. Трябва да мислите, чувствате и действате по съвсем различен начин, отколкото досега.
Аудио 9. Тяло-ум-емоции
Вие сте нещо повече от физическо тяло. За да постигнете хармония между тези тела: Физически-психически-емоционални, трябва да постигнете връзка между тях и за това трябва да погледнете вътре, да спрете и да се научите да слушате техните съобщения, за да не объркате сигналите им.
Аудио 10. Емоционален глад
Ние сме емоционални ядящи. Отиваш ли на храна като емоционален балсам? Храним се под звука на емоции (безпокойство, стрес, скука, самота, радост ...). Разграничаването на физическия и емоционалния глад е от ключово значение за постигане на здравословното ви тегло.
Аудио 11. Изживейте емоциите си
Защо толкова се страхуваме да изпитваме определени видове емоции? Емоцията, която алармира, която ви предупреждава, че нещо не върви добре и е необходимо да знаете какво иска да ви каже, за да го управлявате. Трябва да спрете и да погледнете вътре, за да се потопите в емоцията и да видите какво послание тя носи.
Аудио 12. Внимателно хранене
Направете храната свой ритуал: Кога ядете, ядете ли? Как можеш да започнеш да се храниш внимателно? Тази практика ще ви помогне да имате повече присъствие, да се свържете с храната и със себе си.
С много практически упражнения на Коучинг + НЛП + Емоционална интелигентност + Съзнателно хранене.
С обучение и план за действие, който да приложите на практика, докато го правите.
И това не е всичко ...
6 много специални бонуса