Препоръчително е да приемате канела по време на бременност - По-добре със здравето

препоръчително

Това е подправка, която често се използва за приготвяне на сладки ястия. Освен че има специфичен вкус, той осигурява полезни свойства за тялото, но можете ли да консумирате канела по време на бременност?

От различните видове канела, които съществуват, сортът Касия е най-известният и най-комерсиализираният. В него има фитохимични съединения, които са отговорни за положителното въздействие върху човешкото здраве, има обаче и вторични вещества, които могат да имат отрицателно въздействие. Научете повече в тази статия.

Можете ли да приемате канела, когато сте бременна?

Канелата съдържа различни хранителни вещества и компоненти, поради което в тази подправка можете да намерите витамини и минерали като витамин А, комплекс В, С, Е и К. Освен това осигурява калций, желязо и магнезий.

Ако се гледа по този начин, чрез приема му той може да осигури на организма вещества, необходими за правилното му функциониране. Напротив, тъй като бременността е етап, в който тялото се подготвя за извънматочен живот и включва метаболитни промени и адаптации, трябва да се вземат предвид някои съображения относно консумацията на определени продукти.

Ефекти на канелата при бременност

Има документи, които показват, че тази подправка, като цяло за хората, служи за облекчаване на болката, за регулиране на нивата на кръвната захар и холестерол, за предотвратяване на настинки, астма и храносмилателни заболявания, наред с други.

Всичко това е така има антиоксиданти и съединения, които действат като противовъзпалително и антимикробно средство. Ефектът върху клетъчното стареене е свързан със способността да инхибират свободните радикали, които циркулират като отпадъци от метаболизма. Отчасти това е същото обяснение, което подкрепя неговия антидиабетен потенциал.

Печалби

Така че, ако се поглъща постоянно, но умерено, приносът на канела има положително действие. Тези предимства включват следното:

Какви противопоказания може да има канелата по време на бременност?

Противно на описаното, канелата има и вещество, наречено кумарин, което във високи концентрации може да причини увреждане и да развие усложнения по време на бременност.

По-конкретно, това съединение е вторично фитохимично (естествено вещество от растителен произход), което според статията Coumarin Toxicology and Risk Assessment: Focus on Human Data има токсични и канцерогенни ефекти. Освен това, тъй като бременността е чувствителен период, особено през първия триместър, злоупотребата с това може да включва рискове.

Както е изразено в проучване, публикувано в Cuban Journal of Pharmacy, някои от възможните документирани последици от бременността са следните:

  • Деформации в плода: включват аномалии в синтеза на хрущял и кости.
  • Повишени аборти.
  • Преждевременни раждания.
  • Затруднено дишане: на деца при раждане.
  • Фисури в плацентата: в този случай основната причина е компонент, наречен глициризин.