Препоръчителни добавки в книгата - Страница 1
Съобщение [Страница 1 на две.]
3 Re: Добавки, препоръчани в книгата на сряда, 19 януари 2011 г. 12:57 ч
Ciro в движение
4 ДОБАВКИТЕ, КОИТО ИЗПОЛЗВАМ в сряда, 09 февруари 2011 г. 19:45
кармелила71
Имам още много да науча за добавките, но искам да споделя с вас добавките, които използвам.
1º - ПРОБИОТИЧЕН: Взимам (на гладно и с две чаши вода) капсула Ultra-Levura.
Купува се в аптеките и е евтино.
2-ри - ЕНЗИМИ: Приемам, придружаващ всяко хранене, капсула водорасли спирулина.
Купувам го в супермаркета и също е евтин.
3-то - OMEGA3: Вземам, придружаващ всяко хранене, капсула рибено масло и ленено семе.
Купувам го в супермаркета и е евтин.
Чакам да намеря време и да потърся по-качествени; Приемам предложения.
В допълнение към тези добавки, след всяко основно хранене, приемам шепа орехи, въпреки че не знам дали съотношението на Омега3 и Омега6 е много адекватно за метода.
Правя и кълновете си от леща (тъй като за мен те са най-лесни за получаване) и придружавам с тях почти всички ястия.
И това е за добавките в момента.
5 Re: Добавки, препоръчани в книгата на сряда, 09 февруари 2011 г. 22:12 ч
Ciro в движение
Кармен, когато можете да си го позволите, не забравяйте за протеините, те са много важни за увеличаване на основния метаболизъм.
Омега 3 трябва да се приема в дозите, споменати от Габриел между 5 до 10 гр. Това е много важна добавка за отслабване, коментира той в аудиото "методът за деца", след като изминат 6-те месеца, омегата позволява на клетките да бъдат по-ефективни да губят мазнини
6 Re: Препоръчителни добавки в книгата на четвъртък 10 февруари 2011 г. 00:31 ч
кармелила71
Благодаря Ciro, ще го имам предвид.
Говорите за аудиото "методът за деца", откъде мога да го взема?
Купих си книгата във физически формат и аудиото от нощното гледане, изтеглих я от официалния уебсайт, но не бях чел нищо за "метода за деца".
Ако можете да ми помогнете, наистина го оценявам.
7 Re: Добавки, препоръчани в книгата на четвъртък 10 февруари 2011 00:46
Ciro в движение
8 ЛЕН СЕМЕНА на четвъртък 10 февруари 2011 15:57
кармелила71
Търсих в мрежата и искам да разбера дали някой може да ми помогне.
Включих в диетата си златни ленени семена.
Мисля, че разбирам от това, което разследвах, че е същото като лененото семе или сусамът.
От друга страна, в книгата пише, че те трябва да се консумират смачкани, за да може Омега3 да се усвои от тялото.
Ще бъде ли също толкова полезно да ги дъвчете и смачквате в устата си, докато се смесвате с ензимите в saliba?
9 Re: Препоръчителни добавки в книгата на четвъртък 10 февруари 2011 16:29
Ciro в движение
Златният лен е лен, наречен така, когато се отнася до по-качествена реколта. Лененото семе се нарича по този начин ленено масло или ленено масло (това е идиоматичен въпрос). Сусамът е друго растение (то няма омега 3, ако омега 6 и 9) осигурява протеини и лецитин.
За вас е удобно да смачкате семената в мелница, ако ги сложите без да ги смачквате в устата си, много ще минат с черупката.
10 Wey протеин в сряда, 09 март 2011 г. 14:05
adrianaa
Здравейте аз съм от Уругвай!
Бих искал да ви попитам за суроватъчния протеин, тук го виждам като спортни добавки. Това ли е? Как и кога да го взема? За какво е добре?
единадесет Re: Препоръчителни добавки в книгата на сряда, 09 март 2011 г. 15:06
Ciro в движение
12 Re: Добавки, препоръчани в книгата в сряда, 16 март 2011 г. 00:19 ч
ongaku14
13 Re: Добавки, препоръчани в книгата в сряда, 16 март 2011 г. 01:02 ч
Ciro в движение
Това е Drogueria saporiti: http: //www.drogueriasaporiti.com.ar Той има много неща, от хранителни добавки (аминокиселини, креатин, протеини, карнитин) до анаболи публикува поразително.
Ето връзката към ензимите:http://www.drogueriasaporiti.com.ar/productos/productos.php?tipo=e&codigo=108
Истината, че в крайна сметка не разбрах, просто виждах, че те добавиха информация. Преди имаше само един родов продукт "Храносмилателни ензими". Сега в същата категория има няколко статии:
AMYLASE FUNGAL 190000 WDA вижте повече
CELLULASE вижте повече
DIASTASA 1: 100 вижте повече
LIPASE 4000 UI/G вижте повече
ПАНКРЕАТИНА вижте повече
ЧЕТВЪРТИ ПАНКРЕАТИН вижте повече
ПАПАЙНА 1: 100 вижте повече
PAPAINA 30000 U/MG вижте повече
PEPSINA 1: 3000 NF вижте повече
ПЕПСИН 1: 10000 NF
Правейки анализ над продуктите (лекар във форума, моля) най-интересните според мен са пепсин (той е един от най-известните), PAPAIN (подобен на предишния) и накрая PANCREATIN (изглежда доста мощен). Всичко най-хубаво
Ако успеете да купите, уведомете ме по-късно какво мислите и ако си струва, дрогерията е посветена на полето от години и старецът ми е знаел за това, трябва да видите качеството на стоката
Но истината беше, че само аз открих нещо повече или по-малко подобно, ако не за да си купя някакво лекарство (тези, които се появяват във vademecun, но за мен това, ако имате някакъв здравословен проблем) или нещо просто като хепаталгин, хофитол или сироп от алое вера