Преподобни добавки за лечение с триптофан са ефективни при разстройства

добавки

Включен в банката с въпроси на 10.02.2015 . Категории: Психично здраве. Предоставената информация може да не е актуална. Възможно е новите изследвания или публикации да модифицират или да квалифицират дадения отговор.

ї Ефективни/ефективни ли са хранителните добавки с триптофан при нарушения на корекцията и/или безсъние?

Избрани са 1 систематичен преглед (SR), 4 описателни рецензии и 1 скорошно рандомизирано клинично изпитване (RCT). Консултираното изследване показва, че триптофанът (TRF) е предшественик на серотонин, невротрансмитер, който от своя страна е отговорен за регулирането на настроението и съня. Прегледите посочват, че въпреки че има съмнения относно ефикасността на тези добавки като лечение, консумацията на диети, богати на TRF или приносът като хранителна добавка (DS) е важна за: лечение на нарушения на съня, като алтернатива в управлението от стрес и тревожност, или като допълнение към лечението на депресия.
RCT заключава, че SD от TRF могат да имат благоприятен ефект върху емоционалните и когнитивни функции при жените на средна възраст.

RS (1) оценява ефикасността на естественото лечение с лекарства за подобряване на безсънието. Включени са десет RCT, три от тях с хранителна добавка (SD) на TRF. Средният качествен резултат за тези проучвания е 6,7 от 10. От трите проучвания две са положителни за няколко резултата: едно от проучванията разкри голям размер на ефекта върху увеличаването на продължителността на съня d = 1,16 и малък размер на ефекта върху качеството d = 0,28. Авторите коментират, че това несъответствие не е често срещано, тъй като е най-добрият резултат в случаите на леко безсъние с продължителна латентност на съня и при липса на общи медицински или психиатрични смущения.

Преглед на разказа (2) показва, че SD се използват широко за постигане на положителни ефекти по отношение на безсъние, памет, настроение и безпокойство, въпреки че се фокусира върху тези, които имат леко отпускане или анксиолитични свойства и подобряват настроението, включително TRF и 5-хидрокситрипуфан (5-HTP ). Той заключава, че макар да остават съмнения относно стойността на тези DS като лечение на настроение и тревожни разстройства, литературата подкрепя тези препарати като полезни алтернативи при управлението на стреса и тревожността в ежедневието.

Друг по-късен разказ за разказ (3) показва, че нарушенията на съня са свързани с функционални компоненти на някои диети: гама-амино-маслена киселина (GABA), TRF, калций, калий, мелатонин, пиридоксин, L-орнитин и хексадеканова киселина. От своя страна TRF е пряко свързан с производството на серотонин, съставка, която предизвиква спокойствие и сънливост. Молекулярният механизъм на функционалните храни с високо съдържание на TRF насърчава съня, особено зеления ечемик.
Резултатите налагат бъдещи изследвания, които подчертават значението на качествената диета за насърчаване на съня.

По отношение на депресията и разстройствата на настроението:

Трети разказ (4) изследва DS терапиите за депресия и посочва, че DS са предназначени да допълнят диетата, но не и да лекуват, диагностицират, предотвратяват или лекуват заболяване, малко от които са били проучени адекватно по отношение на тяхната безопасност и ефективност. В този преглед са проучени пет продукта: L-метилфолат, S-аденозил-L-метионин (SAM-e), омега-3 мастни киселини, L-триптофан и инозитол. Що се отнася до аминокиселината L-триптофан, той посочва, че тя се превръща в 5-хидрокситрипуфан и след това в невротрансмитер серотонин. Хормонът мелатонин, важен за регулирането на съня, се синтезира от серотонин в епифизата. Въз основа на този синтетичен път, L-триптофан и 5-хидрокситрипуфан са показани като лечение на депресивни разстройства и безсъние. Но когато се използват за лечение на депресия, те обикновено се добавят към антидепресантното лекарство. За лечение на безсъние те обикновено се използват самостоятелно.