Премахнете мазнините от корема за 14 дни с плана на ВВС на Русия
Съобщение от Ясминдиаз »07 декември 2016 00:05
Планът на руските военновъздушни сили е план, разработен от Съветския съюз за бързо привеждане на войниците в руските военновъздушни сили във форма.
Това е план, който ви позволява да изгаряте мазнини много бързо, тъй като съдържа ниски нива на въглехидрати и калории, запалвайки изгарянето на мазнини възможно най-скоро.
С адекватните нива на протеини, предвидени в този план, тялото изгаря мазнините и поддържа мускулите си, всички едновременно, тъй като чрез поглъщането на необходимите протеини тялото не се нуждае от унищожаване на мускулната маса, за да получи своите аминокиселини.
Салатите, съдържащи се в този план, служат за добавяне на фибри, необходими за добър чревен транзит.
Планът се състои от 14 дни и ще ви позволи бързо да изгаряте мазнини от корема и цялото тяло и след това да започнете преход към диета с повече хранителни вещества и калории, диетата на руските военновъздушни сили ви позволява да отслабнете за 14 дни и губите между 2 и 5 килограма на седмица.
При този тип диета идеалните упражнения са пилатес или йога с ниско въздействие.
Показанията включват:
Пийте много течност, 2 или 3 литра на ден, между инфузии, вода и т.н.
Салатите могат да се допълват със соев сос с ниско съдържание на натрий, оцет, лимон, горчица, сол и черен пипер.
14-дневен план на руските военновъздушни сили за премахване на мазнините от корема и тялото