Премахнете акнето чрез диета
8 април 2015 г. - от Neus Elcacho - 0
Срещу стареенето
Премахнете акнето чрез диета
8 април 2015 г. - от Neus Elcacho - 0
Има много млади хора, и то не толкова млади, които днес страдат от този обемист проблем. Защо има все повече проблеми с акнето? Могат ли нашите диети и начин на живот да имат нещо общо с това?
Кожата е еректилен орган, който ни обгръща, предпазва, но също така ни помага да елиминираме токсините през порите. Когато те са много отворени или няма правилен баланс на липидите (мазнините), тялото трябва да го елиминира чрез някаква форма и при много хора е през кожата.
Защо много момичета получават повече пъпки, когато имат менструация?
По време на менструалния цикъл тялото ни произвежда повече хормони от другите. Ако черният ни дроб е претоварен, хормоналното производство ще бъде извън баланса и метаболизмът на мазнините също. Пъпките, както всеки друг симптом на предменструалния синдром, показват, че черният ни дроб не изпълнява функцията си правилно.
Храната е ключова, когато имаме проблеми с кожата
Както споменах преди, ако тялото ни консумира твърде много наситени мазнини или не се справя добре с тях, ще трябва да елиминира прекомерно. Ето защо се казва, че шоколадът произвежда пъпки. Не е самият шоколад, а общият брой храни, приготвени със захари, цели млечни продукти и растителни масла.
Следователно когато имаме пъпки, трябва да избягваме този вид храна. От друга страна, трябва да помогнем на тялото ни да знае как да елиминира добре токсините и да метаболизира добре мазнините. Следователно ще трябва да пречистим черния си дроб и да подобрим чревната лигавица и флора.
За да пречистите черния дроб, идеалното е да правите прочистваща диета поне 1 седмица, но при сегашния начин на живот понякога е малко трудно. Всичко ще зависи от приоритизирането ни и дали нашите гранити наистина са проблем. Както ще говорим по-късно, прочистващата диета се състои в избягване през тези дни на приемане на каквото и да е от животински произход, включително млечни продукти, без захари или приготвени ястия или напитки, и ядене на храни, които ни помагат да детоксикираме черния дроб, както и да се опитваме да не нямате физически или емоционален стрес (т.е. приемайте нашата диета спокойно и спокойно).