Прекрасната диета на Ашли Греъм - Мари Клер

Това е, което Ашли Греъм обикновено яде, за да остане здрава в тялото и душата си.

диета

Ашли Греъм, който винаги ни е вдъхновявал да обичаме телата си безусловно, поддържа и здравословна връзка с храната. Моделът има здравословна и нулева ограничителна диета, която включва всички групи храни ... и разбира се странния грях за запазване на спокойствието. Това е, което Ашли яде в обикновен ден:

ЗЕЛЕН СОК ЗА ЗАПОЧВАНЕ С ДЯСНИЯ КРАК

Ашли се обръща към тази напитка, за да напълни тялото си с витамини и антиоксиданти. Любимата й рецепта е комбинация от кейл (понякога добавя и спанак), лимон, джинджифил, цвекло, ябълка и магданоз.

ПРОТЕИН НА ОСНОВА НА САЛАТА

"Опитвам се да не ям месо до вечерта", разкри той в телевизионното шоу Добро утро америка. Но техните обяди са пълни с протеини. "Ям огромна салата с киноа, моркови, домати, авокадо, зеленчукови зеленчуци и сос песто като дресинг".