Предварително бързо хранене - LAFUENTE MUNDONATURA

Протокол, извършен от членовете на настоятелството на фондация MundoNatura Марта Перес Сегин (активно клетъчно хранене и нутригеном) и Саманта Лопес Костила (натуропат)

lafuente

Елиминирането на токсините, които се натрупват в тялото ни, е много важно, за да се подходите бързо или полу-бързо с най-добрите гаранции и да поддържате здраво тяло. Въпреки това, някои ежедневни навици не позволяват това да се случи.

Почистващата диета е тази, която помага за пречистването на тялото ни и се отървава от токсините и вредните течности, за да прочисти храносмилателната система. Но не бива да очакваме да отслабнем или да намалим храната, за да го постигнем. Целта е да прочистите, без да отслабвате.

Следователно, диетата, която се провежда, не е балансирана, нито трябва да се поддържа с течение на времето, след като Полу-бързото приключи, въведете останалите храни за здравословна диета.

Ако по всяко време почувствате замаяност, ниско кръвно налягане, треперене, промени в менструацията, трябва да я отложите или да се консултирате с фасилитатора и д-р Хуан Хосе Нуньес.

Предишната седмица елиминира основно 4-те отрови:- Сол.- Захар.- Рафинирани брашна.- Индустриална или бърза храна.

Ще избягваме по-старите.- Червено и бяло месо.- Бели зърнени храни (бял ориз, тестени изделия).

Диета за приготвяне на организма (от понеделник до четвъртък)

Закуски от понеделник до четвъртък

Първо

Ако сте плодове, въвеждате го преди закуска (никога портокал, грозде, пъпеш ).

Сокове от грейпфрут, нар, боровинки, алое вера, слива.

Кефир от вода или мляко. В противен случай обезмаслено или без лактоза козе кисело мляко.

Секунди

Елда хляб или при липса на спелта със зехтин или ленено масло (ако имате запек).

Зелено смути: тук поставете зеленчуците, които искате, особено зелените и ябълка или круша като основа.