Струва си да вземете заместващи шейкове Diari de Tarragona
Има редица причини, поради които си струва да пропуснете хранене в полза на заместващ шейк.
Шейковете са бързи, носите ги навсякъде, те осигуряват хидрати и антиоксиданти и като цяло са нискокалорични, следователно те са идеални за отслабване. Важно е обаче да получите колкото се може повече информация за тези продукти, преди да ги добавите към вашата диета.
Информация за този тип шейкове
В изследване, публикувано през 2014 г. от списание Obesity, той сравнява резултатите от загуба на тегло от 12-седмична програма, с проследяване след една до две години между участници, които са използвали продукти, заместващи храни, и тези, които са намалили калориите чрез модифициране техния начин на живот.
И двете групи отслабнаха, но две години по-късно в записите е установено, че групата, заместваща храната, е възвърнала значително тегло, докато групата с модифициран начин на живот и намалена калория не.
Важно е да знаете това, защото идеалното е да комбинирате заместващия шейк с добри хранителни навици, за постигане на положителни ефекти в краткосрочен и дългосрочен план. Шейкове като Herbal Planet са безопасно средство за дългосрочно поддържане на теглото.
Общо хранене от ръката на тези продукти
Тези шейкове, заместващи храненето, също могат да бъдат полезни, когато става въпрос за цялостно хранене.
Смутитата могат да осигурят много хранителни компоненти, които са същите като тези в пълноценните храни, включително антиоксиданти и други защитни вещества, както и витамини и минерали.
За всяко хранене, което замествате със смути, го допълнете с нискокалорична закуска, пълна с хранителни вещества, като малка плодова салата или порция кафяв ориз за повече баланс.