Представяме колбасите, които ни помагат да отслабнем
Често диетолози ние не препоръчваме консумацията на колбаси в нашата Диета за отслабване, тъй като повечето от тях съдържат много мазнини и добавки, които не се препоръчват за Здравословна диета. Има обаче такива колбаси че можем да си позволим и дори ни осигуряват полезни мазнини за тялото ни. Разбира се, това е като всичко в правилната му мярка и количество и като цяло никога ежедневно, а един до три пъти седмично.
Тъй като на пазара има безброй колбаси и колбаси и признаването на най-здравословното може да бъде свят, днес ви предлагаме селекция от най-добрите колбаси, които да включите в диета. Искате ли да знаете какви са те?
По-здравословни студени разфасовки
пуешки гърди
Това е най-малкото калории Той ще ни осигури пуешките гърди, продукт, направен от пуешко месо без кости, към който се добавят подправки и добавки. Това би съдържало около 2,5% мазнини и следователно е чудесен вариант за нашите диети. Проблемът е, че понякога на пазара има трудности да се разграничат студените пържоли от пуешкото и гърдите, така че бихме могли да ядем студени пържоли, които са много по-малко здрави какво това. Въпреки това, ако знаем, че това са 100% пуешки гърди, ще ядем студено месо доста здрави.
Хранена с жълъди иберийска шунка
Короната до най-здравата наденица, един от любимите ни продукти на испанската гастрономия, шунката Serrano и ако е така хранени с жълъди иберийски това вече е огромен плюс. Шунката Serrano съдържа около 134 калории на 100 грама и добри мазнини за нашето тяло. В случай, че е и иберийски, трябва да се каже, че и той ни дава "добър" холестерол в мазнини. Препоръчваме го за всички негови предимства, но като всичко, което контролира количествата.