Председател на СТО „Теглото на детските училищни пособия е неподходящо, прекомерно и не

Колегиалната медицинска организация (OMC) и Фондация Kovacs представиха XIV издание на Кампанията за превенция на болки в гърба сред испанските ученици под лозунга „Движете се така, че да не боли“, в което значението на извършването на физическа активност за предотвратяване бъдещи болки в гърба и прекомерното тегло на училищните пособия, които децата носят в раницата си в епоха, в която преобладават дигиталните медии

„Необходимо е да се намали теглото на учебния материал на децата, което е неподходящо, прекомерно и не е оправдано“, според президента на Колегиалната медицинска организация (OMC) д-р Хуан Хосе Родригес Сендин по време на представянето на кампанията в седалището на медицинската корпорация, заедно с д-р Франсиско Ковач, директор на испанската мрежа от изследователи в областта на гръбначните заболявания (REIDE) и отдела на Ковакс на Университетската болница Монклоа.

И двамата лекари предупредиха за нарастването на заседналите навици сред испанските ученици и подчертаха важността на продължаващата практика на физическа активност за предотвратяване на бъдещи заболявания на гърба, като се вземат предвид научните изследвания, които показват, че физическата активност в детска възраст е необходима дори за придобиване на гръбначния стълб окончателната му форма.

Освен това редовното физическо натоварване намалява риска от заболявания на гърба и увеличава вероятността, ако се появи болка, тя да бъде по-кратка и по-малко да пречи на ежедневните дейности.

Днес обаче основните възможности за отдих за деца и юноши са пасивни и не са от полза за здравето им като цяло или за гърба им. Играейки видеоигри на различни устройства (мобилни телефони - според проучването на децата и видеоигрите на NPD Group за 2015 г., те прекарват средно 6 часа седмично, играейки с мобилните си; таблети и компютри) или гледайки телевизия, става все по-широко разпространено сред в ущърб на упражнения, традиционни спортове и игри, които включват физическа активност.

И в допълнение към насаждането на нездравословни навици за свободното време, пасивното забавление затруднява развитието на мускулите, което увеличава риска от болки в гърба в краткосрочен и дългосрочен план; научно проучване, последвало голяма група от юноши в продължение на 25 години, показва, че тези, които страдат от болки в гърба в младостта си, са изложени на по-висок риск от хронична болка в гърба като възрастни.

Годишният доклад на Националната здравна система за 2015 г. показва, че 12,1% от децата под 14-годишна възраст са заседнали и не извършват никаква физическа активност в свободното си време. В действителност, честотата на заболявания на гърба се увеличава след 10-годишна възраст и 51% от момчетата и 69% от момичетата на възраст между 13 и 15 години вече са страдали от това.

Представяйки кампанията, д-р Родригес Сендин също подчерта необходимостта от училищни мебели, адаптирани към възрастта и височината на децата. "Преструвайки се на седнало - потвърди той - всички деца с еднакви размери на столове увеличават болките в гърба." По негово мнение биха били необходими регулируеми столове и той каза, че формулата за постигане на това е родителите да настояват за това искане пред училищните власти.

Относно важността на физическата активност той настоя, че тя е не само съществена като алтернатива на заседналия начин на живот и като превантивна мярка за бъдещи заболявания, но и че "липсата на упражнения", увери той, води в много случаи до увеличаване на безпокойството. прекомерният прием на храни с калории, което причинява затлъстяване в бъдеще ".