Предприемете стъпки за предотвратяване на диабет тип 2 - MyHealthfinder

Обща информация: Въведение

Диабетът е една от водещите причини за инвалидност и смърт в САЩ. Диабетът увеличава риска от сериозни здравословни проблеми, като например следното:

Сърдечно заболяване
Атака или удар
Слепота
Увреждане на нервите, което може да доведе до ампутация на пръст, крак или крак
Бъбречна недостатъчност

Добрата новина е, че има много неща, които можете да направите за предотвратяване или забавяне на диабет тип 2, включително:

Контролирайте теглото
Хранете се здравословно
Останете активни

Обща информация: Видове диабет

Какво представлява диабетът?

Диабетът е, че в кръвта има твърде много глюкоза (захар). Тялото се нуждае от глюкоза като източник на енергия. Когато ядете, по-голямата част от храната се превръща в глюкоза. Кръвта пренася глюкоза в други части на тялото.

При хората с диабет тялото има проблеми с превръщането на глюкозата в енергия. Тъй като тялото не може да използва глюкоза, тя се натрупва в кръвта, а на останалата част от тялото липсва енергия. С течение на времето излишъкът от глюкоза в кръвта може да причини нараняване на почти всяка част от тялото.

Диабетът е хронично заболяване (дълготрайно или дълготрайно).

Какво е диабет тип 2?

Диабет тип 2 е най-честата форма на диабет. Хората с наднормено тегло и без активност са изложени на по-висок риск от диабет тип 2.

Преддиабетът е, че количеството глюкоза в кръвта е по-високо от нормалното, но не е достатъчно високо, за да може засегнатото лице да бъде диагностицирано с диабет тип 2.

Какви са другите видове диабет?

Диабетът тип 1 вероятно се дължи на проблем с имунната система (системата на организма, която се бори с инфекцията). В момента този тип диабет не може да бъде предотвратен.
Гестационният диабет е вид диабет, който някои жени развиват по време на бременност. Гестационният диабет увеличава риска от здравословни проблеми за майката и бебето. Например, това увеличава шансовете майката или бебето да имат диабет по-късно в живота. Прочетете повече за гестационния диабет.

Обща информация: Какъв е моят риск?

Имам ли риск от диабет тип 2?

Много фактори увеличават риска от диабет тип 2, включително:

Като преддиабет.
Бъдете над 45 години.
Наднормено тегло или затлъстяване.
Че някой от вашите родители или братя и сестри има или е страдал от диабет.
Бъдете афроамериканци, местни жители на Аляска, американски индианци, азиатци, испанци/латиноамериканци, местни хавайци или островчани.
Имате високо кръвно налягане или висок LDL („лош“) холестерол.
Упражнения по-малко от 3 пъти седмично.

Някои фактори засягат само жените. Ако сте жена, вие също сте изложени на по-висок риск от диабет тип 2, ако:

Имали сте гестационен диабет (диабет по време на бременност).
Имали сте бебе, което е тежало повече от 9 килограма (около 4 килограма) при раждането.
Вие страдате от синдром на поликистозните яйчници (разстройство, при което тялото ви произвежда повече мъжки хормони от нормалното).

Какво е преддиабет?

Хората с преддиабет имат по-високо от нормалното количество глюкоза, но недостатъчно, за да имат диабет тип 2. Преддиабетът увеличава риска от диабет тип 2 и други сериозни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания и инсулт.

Добрата новина е, че здравословните промени, като отслабване и достатъчно упражнения, могат да предотвратят превръщането на преддиабет в диабет тип 2. Прочетете повече за преддиабет.

Обща информация: Признаци и симптоми

Какви са симптомите на диабет тип 2?

Симптомите на диабет тип 2 често се проявяват в продължение на няколко години. Много хора с него имат симптоми за дълго време, без да го осъзнават. Някои никога не забелязват.