Предменструалният синдром ви засяга. Обясняваме ви как да се справите с него

Какво е предменструален синдром?

Повечето жени изпитват симптоми и физически и психически промени в дните преди менструация. Интензивността на тези симптоми варира при различните жени и понякога те са толкова тежки или многобройни, че причиняват дискомфорт и могат да попречат на ежедневните дейности. Тези екстремни случаи се считат за разстройство и ние го наричаме Предменструален синдром или ПМС.

Характерните симптоми се появяват между една и две седмици преди началото на менструацията (менструация или месечно кървене) и са групирани в два вида: психологически симптоми и соматични (или физически) симптоми. Най-честите са:

Психологични симптоми:

Внезапни промени в настроението.
Напрежение и раздразнителност.
Склонност към тъга.
Безпокойство.
Нарушения на съня.
Жажда за захари (повишена жажда за сладкиши).

Соматични или физически симптоми:

Подуване на корема.
Периферен оток (задържане на течности или усещане за подуване на краката, корема и др.).
Подуване и напрежение в гърдите.

Предменструален синдром засяга 8 от 10 жени през вашите плодородни години. От общия брой засегнати жени, в 1 от 10 случая симптомите стават инвалидизиращи. Ако страдате от няколко от тези симптоми и тяхната интензивност или продължителност засягат обичайните ви дейности на работа, в училище или в личния ви живот, възможно е да страдате от предменструален синдром.

Какво причинява предменструален синдром?

Предменструалният синдром не е заболяване, а поредица от промени, които изпитваме поради промени в нивата на хормоните, които се случват нормално по време на менструалния цикъл.