Предменструален синдром и глад, дали е нещо биологично или културно? Така че можете да ги избегнете
Менструалният цикъл причинява много промени на месец при жените и влияе на много повече аспекти от живота ни, отколкото си мислим. И все пак остава голяма неизвестност. И това е, в допълнение към все още не е напълно ясно как ни влияе и всичко, което предполага, е заобиколено от митове и вярвания.
По този начин не е необичайно да чуем днес, че жените плачат или са настроени в зависимост от момента на цикъла, в който се намираме, когато в действителност всяка от нас е засегната по различен начин. Освен това се казва също, че когато страдаме от предменструален синдром, получаваме глад. Искаме да знаем колко истина има в това и ако има биологични или културни причини.
ПМС и глад: биология или култура?
Досега някои изследвания са установили, че по време на ПМС, апетитът, който жените изпитват, се увеличава. Не само това, но и ще влоши нашата инсулинова чувствителност. Всъщност, проучвания като това на Крос и неговия екип през 2001 г. установиха, че по време на този етап сме склонни да увеличаваме приема на калории.
Това увеличава приема на калории, любопитно, sОбикновено дава чрез по-висок прием на рафинирани захари, храни с високо съдържание на мазнини и намаляване на приема на протеини.
Разследване, проведено през 1987 г., установи, че жените може би са увеличили консумацията ни на въглехидрати в лутеалната фаза, тъй като повишават нивата на серотонин, повишавайки чувството ни за благополучие, по начин, който е един вид "лечение" за дискомфорт което обикновено се свързва с тази фаза на менструалния цикъл.
Във всеки случай, тези разследвания не са особено нови и оставете някои въпроси отворени за това.
Нови знаци, сочещи към културни мотиви
Във всеки случай новите разследвания, проведени в това отношение, започват да изясняват тези съмнения. По този начин, проучване, проведено през 2017 г., изглежда показва, че гладът имат много повече културна, отколкото биологична основа. Поне що се отнася до предменструалния глад.