Предизвикателство 48, три в едно на фитнес La Verdad
Това е един от най-новите методи за привеждане във форма, спортен център, който съчетава функционални тренировки с висококалорично изгаряне, спортни хранителни съвети и различни естетични сесии
Раул и Мартин са забавени само за няколко минути, достатъчно, че липсата на точност да не е безплатна. Закъснението има своя такса. Трябва да се качвате и слизате по добър и стръмен стълбищен стълб и трябва да го правите повече от веднъж: «Очевидно това не е наказание. Всъщност го правят с усмивка. Ние сме тук, за да се забавляваме. Ние просто искаме те да започнат клас с енергия и всяко оправдание е добре да изстискаме обучението от началото до края. Искаме да извлечем най-доброто от всеки един от тях ", обяснява Гонсало," треньор "на Reto 48, един от най-иновативните методи за обучение в света на фитнеса.
Това не е фитнес, нито е типичната ви скучна и рутинна фитнес програма. Reto 48 е спортен център, който съчетава висококалорични функционални тренировки, спортни хранителни съвети и различни естетически сесии. Целта е да се изпотите и да се забавлявате много в продължение на осем седмици, за да постигнете физически резултати според това, което всеки човек търси, докато ние ги учим да се хранят правилно и здравословно и подкрепяме двете цели с различни лечения на тялото, които помагат да се постигне техните цели ", подробности Сара Алварес, създателят на Reto 48 заедно със съпруга си Хорхе Фача и Луис Алфонсо де Борбон:" Дисциплината, ангажираността и работата в екип са нашите идеали. Ние сме в Испания само от шест месеца (те имат центъра на популярната улица Веласкес в Мадрид) и около 400 души вече са минали оттук и някои от тях са толкова закачени, че дори са повторили. Доказано е, че с 48-дневни тренировки човешкото същество вече генерира спортен навик, който ще му донесе много ползи в ежедневния му живот и в живота му ", разкрива аристократът пред Salud Revista.es.
Предизвикателство 48 има много предимства. Намаляването на теглото и телесните мазнини, увеличаването на капацитета на белите дробове и физическото състояние, увеличаването на мускулната маса и нейното тонизиране, подобряването на работата в екип, увеличаването на уменията. Като състезание и лидерство или засилване на самочувствието и умствения капацитет. Това е пълна промяна в начина на живот: „Това са 48 дни тренировки, всички те различни. Няма нито един, който да се повтаря. Нашата цел е хората да не спират да идват, да правят ананас и да се чувстват напълно идентифицирани с партньора. Ето защо всяка работна група никога не надвишава 7-8 души. Това е много персонализирана и постоянна работа. И ако някой пропусне един ден, се изпраща домашна работа, която да направи у дома. Това не е фитнес зала, която се плаща цяла година и месец спира да идва. Това е осемседмичен метод на обучение и трябва да му бъдете верни. Така че, ако по някаква причина някой ден отсъствате, ние ви преследваме, така че дори няма възможност да мислите за напускане », казва Сара Алварес.
Основателят на Reto 48 настоява да премести този фитнес метод далеч от класиката, дотолкова, че нейните съоръжения нямат нито огледала, нито часовници, не подлежаща на договаряне украса в 99,9% от фитнес залите: «Ето защо настоявам толкова много, че това не е Фитнес. Интересуваме се, че човекът се фокусира върху себе си и постига целите си отвътре, без да се гледа в огледалото или да е наясно дали обучението преминава бързо или не ».
Пълно обучение