Предимствата на ролковите кънки La Tribuna

Тази дисциплина печели повече последователи всеки ден, защото може да се практикува от възрастни и деца и не е необходимо да се полагат толкова много усилия.

25 юли 2017 г., в 00:00

предимствата

Кънките са спорт, който се състои от плъзгане по земята през кънки, поставени на краката. Това може да бъде кънки на лед или ролкови кънки. Освен това чрез този вид дейност могат да се извършват и други спортове като хокей. Скейтът също е свързан с кънките, макар че в случая на краката не се носят кънки, а вид дъска с колела.

НАЧАЛО НА КЪКАНЕ

Началото на ролковите кънки няма нищо общо с настоящото пързаляне.

През 1733 г. са създадени първите ролкови кънки. Те бяха обувки, които бяха на метални колела, така че Ханс Бринкер, създателят му, не можеше да си представи, че в резултат на неговата идея ще се появят фигурно пързаляне, бързо пързаляне с кънки, хокей на линейка и рокери.

КЪРЗЕНЕ: АЕРОБЕН СПОРТ

Кънките са спорт, който изисква перфектна комбинация от ум и тяло и в същото време висока сензорно-двигателна координация, която компрометира, развива и изостря чувството за баланс, както и управлението на пространството, следователно отчасти става въпрос за спорт, тясно свързан с аеробика.

Кънките са спорт, който се състои от плъзгане по правилна повърхност с помощта на кънки, поставени на краката. Известен е като аеробен спорт, тъй като изисква постоянни кислородни ритми, но също и анаеробни поради необходимостта от експлозия в даден момент при кратки тестове.

В допълнение, това е смесица от сила, умение и съпротива, при която действието на мускулите и ставите е много важно за придаване на движенията на флексия и екстензия.

ПРЕДИМСТВА ОТ КЪЩАНЕТО

Това е спорт, който е забавен и в същото време има много предимства, които могат да се използват както от деца, така и от възрастни. Сред основните предимства на кънките имаме: че помага за укрепване на краката, подобряване на мускулния тонус; за изгаряне на много калории. За половин час пързаляне със стабилна и умерена скорост можете да изгорите до 300 калории.