Дра Викарио, Автор в - Страница 2 от 3
Хранене против стареене
Диетата против стареене се състои от консумация - винаги по здравословен начин и без излишъци - храни, които карат стареенето да се случва по-бавно от нормалното. Днес ви предлагаме шест съвета, които трябва да следвате, ако искате годините да достигнат физиката ви по-късно от обикновено. В допълнение към тези съвети можете да се отбиете в нашата клиника за стареене в Мадрид, за да можем да управляваме вашата диета срещу стареене.
Яжте синя риба, тъй като тя осигурява Омега 3. Препоръчва се в допълнение към синята риба 2 или три пъти седмично консумацията на ядки, но в този случай трябва да се контролира, тъй като този вид храна има високо ниво на мазнини. Също така е важно да консумирате средно от 3 до 5 парчета плодове или зеленчуци дневно.
Яжте протеини в големи количества. Консумацията на протеини ни помага да храним мускулите и да ни осигури аминокиселини, необходими за здравословния живот. Храни като бяло месо, риба, птици и яйчен белтък са много важни, за да живеят по-дълго и качествено.
Избягвайте стреса и упражненията. Много е важно да се води здравословен живот, когато става въпрос за упражнения. Препоръчително е да спортувате около 3 дни в седмицата. Упражненията причиняват тонизиране на мускулите, което кара кожата ни да не губи увисване толкова бързо.
Храни като авокадо, броколи, водорасли, овесена каша или Сьомга Те са най-важните в този тип диета. Друго важно нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да консумирате от литър и половина до два Вода Водата помага за прочистването на тялото и това е положително за него.
Поглъщайте праз, лук или чесън подпомага възстановяването на кожните промени с течение на времето, както и е важно за елиминирането на токсините.
Контролирайте захарта че консумирате, без да осъзнавате. Има голям брой продукти, които съдържат повече захар, отколкото изглежда на пръв поглед. Зърнени храни (средно от 3 до 6 захари), индустриални сладкиши (2 до 5 захари), сосове (1 до 3) или безалкохолни напитки, които достигат до 6.
Освен тези малки съвети за храни против стареене, Препоръчително е алкохолът да не се консумира, тъй като съдържа много калории, както и да се избягва употребата на тютюн, което отслабва белите кръвни клетки. Ако имате въпроси или искате да научите за диетата против стареене, посетете нашия център за борба със стареенето Мадрид.
Мезотерапия с хиалуронова киселина
Ботоксът е една от алтернативите на естетичната медицина, но единствената. The Хиалуронова киселина Той също така увеличава обема, който кожата ни губи. Освен това премахва бръчките по лицето ни и го оформя. Също хиалуроновата киселина хидратира кожата ни. Един от лечения против стареене Най-често срещаното, което се извършва с това вещество, е мезотерапията на лицето.
КАКВО СЕ СЪСТОЯВА
Мезотерапията на лицето е лечение против стареене, което се състои от микроинжекции с фини игли в областта, която трябва да се лекува. Чрез тези малки инжекции кожата се хидратира и се стимулира производството на колаген и еластин. Тези вещества водят до намаляване на отпуснатостта.
Кожата получава около 200 пункции, но трябва да се отбележи, че те са минимални и едва надвишават 2 мм. Освен това те са безболезнени и не оставят никакъв вид следи или натъртвания в третираната зона.
СЕСИИ
Въпреки че това лечение обикновено се провежда от 30-годишна възраст, то няма максимална или минимална (в рамките на моралната) възраст за прилагане. Сеансът се препоръчва да се прави на всеки две седмици. Лечението обикновено приключва, когато са проведени шест, въпреки че е препоръчително да се извършва ежемесечна поддръжка или на всеки месец и половина.
Много е важно лечението да се извършва в зависимост от кожата на пациента. За да бъде разработена интервенция с перфектни резултати, е жизненоважно лекарят специалист да проучи пациента и да препоръча кое ще бъде най-доброто за кожата му.
В нашата клиника имаме най-новите процедури против стареене на момента. Нашият екип от професионалисти ще ви помогне и ще ви посъветва за всеки един от тях. Не се колебайте да ни пишете за всякакви въпроси.
Естетично и антиейдж лекарство: ботулинов токсин
Минават години и лицето е първото, което показва течението на времето. Започват да се появяват бръчки, кожата се разхлабва и увисването на кожата заема централно място. Като се има предвид този период от време, ботулиновият токсин е решението, което възстановява младостта, която започва да губи от лицето ви. Ботулиновият токсин е пречистен протеин, който се инжектира в мускулите на лицето, така че те да се отпуснат и по този начин да се предотврати появата на бръчки.
ЛЕЧЕНИЕТО
Това лечение трябва да се прилага от професионалист. В нашата клиника за стареене в Мадрид имаме експерти, които ще отговарят за оставянето на перфектното ви лице. Жизнено важно е човекът, който ще направи тази инжекция, да е специалист по лечение на стареене. По този начин ще постигнете напълно естествени резултати.
Най-често срещаната област, в която се инжектира ботулинов токсин, е лицето. В рамките на това устните, челото, намръщеното лице или областта на врата са най-търсени, тъй като това са области, където преобладава отпуснатостта.
ФУНКЦИИ И РЕЗУЛТАТИ
Въпреки че ботулиновият токсин винаги е свързан с премахването на бръчки, той има много повече функционалности. Прекомерното изпотяване или намаляването на болката от мигрена са още две причини, поради които може би не сте знаели защо много хора решават да залагат на това лечение.
Резултатите след прилагане на ботулиновия токсин са напълно осезаеми. В допълнение към факта, че това е техника, която се инжектира за малко повече от десет минути, пациентът може да води напълно нормален живот преди и след интервенцията. Единственото нещо, което трябва да вземете под внимание, е поддръжката на лицето и физическите упражнения след инжектирането, тъй като се препоръчва до няколко часа да не практикувате никакъв вид упражнения.