Предимства на плуването в студена вода - Спорт на живо, правете го интензивно!
Плуването в студена вода е много разпространено при открити плувни събития и това се случва много предимства към здравето.
Нека споменем някои на главния ползите от студената вода, така че те винаги да ги помнят и да бъдат насърчавани да плуват при тези условия.
Стр първа полза работата е студената вода активира имунната система:
Когато плуваме в студена вода, която може да се счита под 21 градуса по Целзий, тялото получава усещане за атака и това активира имунната система, което повишава защитните ни сили и ни помага да боледуваме по-малко
The студената вода ускорява кръвообращението, Това е така, защото преди ниската температура на водата реакцията на организма за безопасност е да изпрати кръвта към вътрешните органи да работи и сърцето го изпомпва с по-голяма сила
Да плуваш вътре студената вода повишава либидото и това се дължи на естествената реакция на тялото, че чрез понижаване на температурата му, повече тестостерон и естрогени като защитна реакция