Предимства на органичните храни от по-здравословна диета ERRE DE VIC 1952
Био храни: предимства на по-здравословното хранене
След много години, през които храната беше пълна с добавки, консерванти и оцветители, сега сме склонни да се грижим много повече за диетата си, с продукти, произведени по традиционния и много по-естествен начин.
Органичната храна се отнася до производството на провизии чрез естествени системи, които не използват никакви синтетични химически продукти като пестициди, химически хербициди, хормони на растежа или изкуствени торове. Освен това се използват органични, естествени и рециклирани материали в допълнение към работата на принципа на въртене.
The биологичните храни имат много ползи за здравето, между тях:
- Зеленчуците имат по-малко вода от класическите, така че са по-последователни и задоволяват глада повече
- Някои плодове и зеленчуци съдържат повече витамин С, желязо и магнезий
- Зърнените храни имат повече протеини
- Месото и млечните продукти имат по-високо присъствие на Омега 3
Лесно е да се разпознае кога даден продукт е биологичен, тъй като етикетите му трябва да бъдат лесно видими на опаковката и трябва да съдържат позоваване на контролния орган, който сертифицира този продукт.