Предимства и рискове от електростимулация, която ви подготвя за 20 минути
„Отслабнете с електродни жилетки“, това напоследък всеки, който дори и с малко време на ден, за да влезе във форма, се стреми да отслабне, мислейки за не толкова далечната лятна ваканция. Техниката на електростимулация става все по-широко разпространена, но не всички са предимства. Казваме ви предимствата и рисковете на тази система.
Електростимулацията, според експерти от Sanitas, е широко използвана техника в областта на фитнеса и естетиката. "Става въпрос за използването на устройства, които чрез електрически импулси предизвикват мускулни контракции и като следствие ефект, подобен на този, получен при упражняване на мускулите".
Приложено към естетиката, основното му използване е като лечение за отслабване. Точно в тази линия компаниите, посветени на личните грижи, са намерили огромна пазарна ниша.
Това са заведения, в които тази техника се прилага придружена от физически упражнения. Това е форма на упражнения, посочена от експертите като "пасивна" и сред основните й предимства са повишаване на мускулния тонус и подобряване на отпуснатостта на мускулите чрез увеличаване на техния обем, сила и устойчивост.
Ето как работи тази техника
Това обучение се прилага в областта на физиотерапията и спортното обучение от десетилетия, тъй като, наред с други неща, е отлично по думите на експертите да лекува някои мускулни дисбаланси и да укрепва вътрешните мускули.