Преди да кихате или кашляте, вземете под внимание как да предотвратите пролетни алергии
Винаги се е казвало, че най-доброто лечение е да не се налага да се прави. От втората седмица на април обаче, в климатично отношение пролетта има тенденция да избухва у нас, а заедно с нея и първият прашец на трева, който засяга 80% от страдащите от алергии.
Тази година, тъй като сме имали периодични дъждове и дори от време на време снеговалеж, е регистрирана висока атмосферна влажност. Следователно Испанското дружество по алергология и клинична имунология предупреждава, че тази пролет е възможно да бъдат достигнати 5100 зърна тревен прашец на кубичен метър въздух, което ще затрудни един от на всеки четирима испанци, които страдат от алергии.
Превенцията не е нещо, което трябва да правите, а нещо, което трябва да живеете. За лечение на алергия избягвайте излагането на алергени, като опитате не стойте в близост до паркове и градини, Винаги носете очила и маска, когато излизате, дръжте прозорците на автомобила затворени и когато са препоръчани от метеорологичните служби, не излизайте от дома, когато концентрациите на полени са много високи, или излизайте само от 10.00 до 19.00, 00 ч., Когато тези концентрации изглежда малко отшумява. Също така е важно да не се разхождате във ветровити дни, защото вятърът носи големи количества цветен прашец.
Мерки за предотвратяване на алергии
Също така е важно да се избягва къщата ни да е пълна с прашец. Затова е препоръчително за тези, които имат алергия, когато се приберат вкъщи, оставят обувките си на входа, измиват се и се преобличат и висят на закрито, така че мокрите дрехи да не се импрегнират с цветен прашец. Не е препоръчително да спите с отворени прозорци. Прахът влошава всички алергии, така че винаги трябва да поддържате къщите си чисти и прахосмукачки. И липсата на растения у дома!
Също така е важно да следвате a диета, разработена изрично от алерголози което смекчава появата на симптоми на алергия, с храни, които съдържат витамин С и фолиева киселина (цитрусови плодове, ябълки, зеле, зелени зеленчуци, броколи, бобови растения и ядки), които също имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.