Пречистваща диета Прочистете се отвътре и елиминирайте токсините MARNYS
Публикувано: 15 април 2019 г. - Актуализирано: 30 юли 2020 г. | 6 '
Почистваща диета: как да се прочистите отвътре?
Пролетта и есента са най-добрите сезони, за да се отдадете на здравословното въздействие на почистваща диета. Те не само се изправят срещу скалата с отлични резултати, но и помагат на тялото да елиминира токсините.
Функцията на черния дроб в нашето тяло
Нашите черен дроб изпълнява много функции, включително пречистване на токсини, производство на жлъчка, улесняване на храносмилането на мазнини, елиминиране и производство на хормони, помага за усвояване на някои витамини, съхраняване на гликоген и др.
Ето защо е жизненоважно да поддържаме този орган възможно най-здрав с прочистваща диета. Черният дроб е наистина лаборатория, която произвежда и пречиства.
Какво представляват токсините и какво причиняват те в нашето тяло?
The токсини Те са вещества от растения или животни, които могат да бъдат вредни за човешкото тяло. Те произхождат от микроби като бактерии или дори тежки метали и някои замърсители като синтетични химикали. Освен това те могат да присъстват и в ултрапреработени храни.
Някои от тези вещества от тези елементи могат да повлияят отрицателно на здравето на тялото и нашия основен филтър срещу тях, черния дроб.
Задържане на течности
Кръвоносната система, бъбреците, лимфната система, хормоналните фактори и други телесни системи спомагат за поддържането на здравословни нива на течности. Ако обаче възникне проблем с една или повече от тези системи, може да възникне задържане на течности, известно още като оток.
Основна симптом на задържане на течности са подуване и дискомфорт. Пречистващите диети също се стремят да облекчат тези дискомфорти, като помагат за елиминирането на тези течности в тяхната мисия за прочистване на тялото.
Какво причинява задържане на течности?
Тялото е изградено предимно от вода. Той се намира в кръвта, мускулите, органите и дори костите, въпреки че понякога тялото надвишава необходимото му количество и го задържа.
Задържането на течности може да се дължи на много фактори. Хормоналните фактори, сърдечно-съдовата система, отделителната система, черния дроб и бъбреците играят голяма роля за елиминирането на течности. Ако има проблем с някоя от тези части, тялото може да не успее да изхвърля течности, както би трябвало.
Следователно, начин на живот и диета повлияват задържането на течности. Например, седнал или изправен за дълги периоди от време може да повлияе на външния му вид.
Задържане на течности и хормони
A промяна на нивата на хормоните При жените може също да причини задържане на течности в дните преди менструация, по време на бременност или поради проблеми с щитовидната жлеза.
Той може също да повлияе на някои сърдечни проблеми, както и на наднормено тегло и дори приемът на някои лекарства.
Задържане на течности в краката
Краката са една от частите на тялото, където най-често се отбелязва задържането на течности, въпреки че е често срещано и в ръцете, корема или гърдите. Може да се произвежда подуване в областта, промени в цвета на кожата, нежност, скованост в ставите или качване на тегло.