Пречистваща диета, храна и насоки за правилното й прилагане
Днешното общество живее в токсична среда. Нашето тяло е постоянно в контакт с много различни вещества, някои естествени, а други изкуствени, които преминават през тялото ни, без да допринасят за нищо и в някои случаи могат да се натрупват. Ето защо е важно периодично да почистваме тялото ви. И добър начин да го направите е чрез почистваща диета.
Научете повече за света на диетите с нашите Онлайн курсове по хранене и диететика. Сега можете да станете Старши техник по диететика и хранене със собствено темпо и от където и да искате!
Каква е прочистващата диета?
The почистваща или детокс диета Тя се основава на хранителен план, който има за цел да помогне на тялото да елиминира токсините. Тоест засилва процеса на детоксикация и пречистване на организма.
Основната основа на този тип режим е консумацията на естествени и сезонни храни, както и осигуряването на много течности. По тази причина смутитата от плодове и зеленчуци се превърнаха в ключов елемент.
Видът храни, които са включени в този тип диета, благоприятстват функциите на нашите органи, които увеличават способността им да се разпореждат с всички вредни вещества. По същия начин водата отвежда тези вещества, които в крайна сметка се филтрират от бъбреците и се елиминират чрез урината.