Омлет от спанак и моркови; Моят кухненски дневник

След предишния пост беше почти задължително да се представи нещо по-„леко“. Този прост, но питателен омлет от спанак и моркови, на който наистина се радваме у дома. Може да се сервира като основно ястие плюс парче пиле, печена пуйка или каквото и да е въображението и желанието ви. И дори можете да го използвате като лека закуска, наслаждавайки се на половината от този омлет, по-здравословен и по-вкусен начин за консумация на зеленчуци, особено спанак, който е с високо съдържание на желязо сред другите минерали и хранителни вещества, както и с ниско съдържание на калории. Можете да направите модификацията на тази рецепта, като използвате едно цяло яйце плюс 3 белтъка, по този начин ще бъде още много по-здравословно.

Може също да ви е интересно да видите рецептите за царевични салати и репички или спаначени тортили.

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на Facebook

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета