Пречистете се с Detox Diet
Терминът "Detox Diet" е фокусиран основно върху пречистването или детоксикацията на тялото и от своя страна отслабването, помага за елиминирането на токсините и ние искаме да започнете да бъдете част от здравословния начин на живот, за да поддържате останалата част от живота си
Правенето на "прочистване" е да почистите тялото си чрез здравословна и балансирана диета, която елиминира токсините, помагайки на нашите органи да работят по-добре, тези токсини могат да проникнат в тялото ни чрез въздух, храна, вода или кожа. Натрупването на токсини има много негативни ефекти върху тялото, като главоболие, умора, липса на енергия, ниска защита или по-сериозни състояния.
Можем да помогнем на тялото си да елиминира всички токсини по няколко начина: Спиране на поглъщането на токсини чрез детоксикационна диета (без токсини), засилване на естествените процеси на детоксикация с витамини и ензими и даване на органи на почивка, например избягване на тежки храносмилания.
Ако решите „детоксикационната диета“, тя се състои от консумация на пречистващи сокове, които смесват плодове и зеленчуци и могат да продължат от 1 седмица до месеци, тя е разделена на 3 етапа, това, за да не се намали енергийният прием на един Веднага етапите се състоят от следното:
Етап 1: Целта е да се въведе тялото в диетата, това се състои в премахването на месо, алкохол, тютюн, безалкохолни напитки и кафе. Основата на диетата на този етап са зеленчуци, плодове, чай и много вода, някои протеинови храни, които могат да се консумират, са риба или яйчен белтък.