Праз за намаляване на обема и отслабване

Празът принадлежи към същото семейство като лука и чесъна (liliaceae), така че той споделя с тях много от терапевтичните му свойства.

В допълнение, това е силно препоръчителна храна за намаляване на обема и съюзяване за отслабване, което добавя към нейния мек вкус и подобно на този на лука прави празът силно препоръчителна опция, тъй като допълват в много други храни.

Летливите и остри съединения, получени от сярата, които притежава, действат върху дихателната система, улесняване на елиминирането на слуз, и поради тази причина е високо ценен за борба с респираторни заболявания като настинки и бронхит.

Но, както казах, това е и силно препоръчителна храна за поддържане на линията и в допълнение към нейната нискокалорично съдържание (около 25 kcal на 100 грама), има серия от свойства, които ще бъдат много полезни за тази цел:

Засищащ ефект: поради високото си съдържание на фибри, това ни кара да се чувстваме сити по-лесно от другите храни.

Това намаляване на апетита води до по-голяма лекота при отслабване и ако се готвят варени, печени или на скара, те са много лека храна, съставена главно от вода.

---