Праз супер храна във вашия tupperware - Моята компания е здрава
Той има много ползи за нашето здраве и може да се превърне в храна, която да добавим към нашата диета, която можем да консумираме сурова, като част от салати или приготвена в супи и кремове.
За да му придадем значението, което заслужава, можем да започнем да говорим за История, като подчертаем, че празът е бил консумиран преди повече от 3000 години и изглежда, че е бил обичайна храна в диетата на работниците от египетските пирамиди, въпреки че бяха римляните, които разпространиха потреблението му от всички средиземноморски страни. През Средновековието той вече се използва заради лечебните си свойства, като е ефективен срещу кашлица, като антисептик и при лечение на рани, фрактури и болки в кръста.
100 грама праз осигуряват само 25 калории и повече от 90% от праз е вода.
Празът принадлежи към същия род като чесъна и лука. Това е зеленчук, широко използван при приготвяне на висша кухня, евтин е и осигурява уникален вкус и текстура. Може да се консумира суров като част от салати или да се готви в супи, кремове, торти или бутер тесто. Следователно е лесно да го вмъкнете в нашия офис tupperware и да се наслаждавате на предимствата му през цялата година.
Ползи за нашето здраве
ОТСЛАБНЕТЕ. Поради високото си съдържание на вода и ниско съдържание на калории, той е силно препоръчителен за отслабване.
ДИУРЕТИЧНИ. Празът е силно показан за предотвратяване на задържане на течности и при различни бъбречни заболявания, тъй като предотвратява образуването на камъни.
ДЕПУРАТИВЕН. Концентрацията му във витамини и минерали, както и алицинът в неговото етерично масло, помага да се елиминират токсините от всички органи на тялото, поради което е силно показан при почистващи диети.
ЛАКСАТИВНО. Високото му съдържание на фибри му придава засищащи свойства и улеснява храносмилането, както и способността да стимулира апетита.