Правопис и пост (I)

Правопис и пост (I).

Постът винаги се е използвал от древни времена за пречистване на тялото ви или като мярка за покаяние. Каквото и да правите, тук ще говорим за три вида пости, които могат да се извършват със спелта.

Поради високото си съдържание на хранителни вещества спелтата е най-добрата зърнена култура за гладуване. Познаваме хора, които са постили пшеничен хляб и са се оказали с големи храносмилателни смущения, което не е изненадващо, ако читателите внимателно са проследили публикациите в блога, отнасящи се до съвременната пшеница.

1) Най-лесният начин да постим ще бъде базиран на спелта, плодове и зеленчуци.

Тази форма на гладуване може да се поддържа безпроблемно в продължение на 4 до 6 седмици от всеки, който е средно здрав.

Трябва да забравим за месото, рибата, млякото и маслото.

Докато се извършва този пост, препоръчително е да се разхождате поне час на ден и да дишате чист въздух в парк или сред природата.

Препоръчително е също да отделите или преодолеете колкото е възможно повече всички видове лични конфликти, стрес, разочарование, гняв, страх или гордост. Това са ситуации или психични състояния, които могат да се трансформират във физически разстройства в тялото ни.

Тогава ще стане въпрос за приемане на спелта три пъти на ден под различни форми.